Sto pianificando una gravidanza

Le decisioni che influenzano la salute dei futuri figli iniziano molto prima della gravidanza.

Perché è importante Prepararsi alla gravidanza?

Molte donne iniziano ad assumere integratori vitaminici e minerali solo dopo aver confermato la gravidanza, ma la fase più critica per prevenire alcuni gravi difetti congeniti si verifica nei primi 28 giorni dopo il concepimento. In questo periodo, spesso le donne non sanno ancora di essere incinte.

L'ideale sarebbe assumere le vitamine prenatali almeno tre mesi prima del concepimento pianificato. Iniziando l'integrazione in anticipo, il corpo della mamma avrà il tempo di accumulare riserve sufficienti di nutrienti fondamentali, essenziali per una gravidanza ottimale.

Lo sapevate?

Prepararsi alla gravidanza non significa solo assumere integratori, ma anche ottimizzare il sonno, fare esercizio fisico e ridurre lo stress.

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