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Pubblichiamo regolarmente contenuti informativi su alimentazione, integratori e attività fisica

Articoli

Cosa mangiare in inverno: verdure di stagione e spezie che riscaldano What to eat in the winter?

Cosa mangiare in inverno: verdure di stagione e spezie che riscaldano

9.11.2026

Articoli

Una panoramica sulla frutta e la verdura di stagione invernale, sulle spezie che riscaldano e sulle sostanze nutritive da tenere presenti in...
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Indice degli omega-3: cosa rivelano 449 analisi del sangue Omega-3 index: what 449 blood tests reveal

Indice degli omega-3: cosa rivelano 449 analisi del sangue

4.11.2026

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Abbiamo analizzato 449 esami del sangue relativi agli omega-3 provenienti dal nostro programma. Quasi quattro su cinque presentavano valori inferiori all’indice di...
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Come funziona il fegato e come favorirne il benessere Nutrient dense food to support liver

Come funziona il fegato e come favorirne il benessere

27.10.2026

Articoli

Il fegato filtra il sangue, produce la bile e immagazzina energia, ed è persino in grado di rigenerarsi. Scoprite cosa lo affatica,...
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Probiotici: è necessario un integratore o è sufficiente la propria alimentazione? Probiotics, prebiotics and fermented foods

Probiotici: è necessario un integratore o è sufficiente la propria alimentazione?

27.10.2026

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Probiotici, prebiotici, alimenti fermentati: sapete distinguere quali sono e in quali casi è davvero opportuno assumere un integratore?
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PMOS (precedentemente noto come PCOS): sintomi, cause e supporto nutrizionale Woman holding her lower abdomen, a common sign of PMOS (PCOS)

PMOS (precedentemente noto come PCOS): sintomi, cause e supporto nutrizionale

6.10.2026

Articoli

La PCOS ha un nuovo nome: PMOS. Scopra cosa significa PMOS (PCOS), quali sono i suoi sintomi e le sue cause e...
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Di quanto ferro ha bisogno una donna e come integrarlo Woman cooking an iron-rich meal at home

Di quanto ferro ha bisogno una donna e come integrarlo

5.10.2026

Articoli

Di quanto ferro hanno bisogno le donne in ogni fase della vita, come riconoscere una carenza e come reintegrare il ferro in...
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Vitamina K2: come scegliere un MK-7 davvero efficace e perché l’etichetta non è sufficiente Natto, a natural fermented source of vitamin K2

Vitamina K2: come scegliere un MK-7 davvero efficace e perché l’etichetta non è sufficiente

30.9.2026

Articoli

La semplice indicazione «K2 MK-7» non è sufficiente. Scoprite perché la forma «all-trans» e il processo di fermentazione, anziché la sintesi, determinano...
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