Il nostro prodotto ProLife è uno dei best seller del portafoglio Trime. La maggior parte dei clienti sa che ProLife contiene astaxantina biologica, un carotenoide naturale derivato dall'alga Haematococcus pluvialis. Numerosi studi [1] [2] [3] sottolineano il fatto che l'astaxantina è uno dei più potenti antiossidanti presenti in natura, in grado di proteggerci dallo stress ossidativo onnipresente. Ma non tutti sanno che ProLife contiene anche vitamina E naturale a spettro completo, una miscela di tocotrienoli e tocoferoli dalle proprietà antiossidanti.
Nell'articolo di oggi daremo uno sguardo più da vicino ai tocotrienoli, sostanze meno conosciute, e ai loro benefici unici per la salute.
L'articolo in breve:
- Cellule sane = il fondamento della nostra salute generale
- Vitamina E = tocoferoli e tocotrienoli
- La differenza tra tocoferoli e tocotrienoli
- I tocotrienoli e i loro benefici per la salute
- ProLife e le sue fonti di tocotrienoli
- Conclusione
Cellule sane = il fondamento della nostra salute generale
Le cellule costituiscono le unità fondamentali dei tessuti e degli organi del corpo. Quando le cellule sono sane, anche i tessuti e gli organi funzionano in modo efficiente, contribuendo a ridurre al minimo il rischio di insorgenza di complicazioni di salute. Affinché le cellule funzionino in modo ottimale e contribuiscano alla nostra salute generale, è essenziale fornire loro i nutrienti necessari. Questi includono principalmente proteine e grassi sani, che aiutano a mantenere la struttura cellulare e l'integrità della membrana cellulare. Ma non dobbiamo dimenticare gli antiossidanti che proteggono le cellule dagli attacchi dei radicali liberi.
La vitamina E è uno dei principali antiossidanti in grado di penetrare efficacemente nella membrana cellulare per proteggere la cellula dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi.
Vitamina E = tocoferoli e tocotrienoli
La vitamina E non è un singolo composto, come alcuni potrebbero ancora pensare. In realtà, il termine "vitamina E" indica un gruppo di 8 composti liposolubili con effetti antiossidanti. Essi comprendono 4 tocoferoli e 4 tocotrienoli (α-, β-, γ- e δ-tocoferolo e α-, β-, γ- e δ-tocotrienolo).
I tocotrienoli rappresentano la forma meno conosciuta di questi due gruppi di vitamina E, eppure stanno riscuotendo un notevole interesse tra scienziati e consumatori, principalmente grazie ai loro benefici per la salute unici, che non sono comunemente associati ai tocoferoli. Vi sono inoltre prove crescenti del fatto che i singoli membri della famiglia della vitamina E siano funzionalmente unici.
La differenza tra tocoferoli e tocotrienoli
Talvolta definiti vitamina E polinsatura, i tocotrienoli presentano benefici per la salute unici rispetto ai tocoferoli. La struttura dei tocoferoli e dei tocotrienoli è molto simile, ma la differenza risiede nella loro catena laterale. I tocoferoli hanno una catena laterale satura, mentre i tocotrienoli hanno una catena insatura (con tre doppi legami).
La struttura molecolare modificata conferisce ai tocotrienoli una maggiore flessibilità e la capacità di penetrare efficacemente nelle membrane cellulari, in particolare in tessuti quali il cervello o il fegato. I tocotrienoli proteggono efficacemente la struttura e l'integrità non solo della membrana citoplasmatica delle cellule, ma anche delle membrane degli organelli intracellulari, ovvero il nucleo cellulare, i lisosomi o i mitocondri.
Ricerche sperimentali volte a studiare gli effetti antiossidanti dei tocoferoli e dei tocotrienoli hanno dimostrato che i tocotrienoli possiedono una maggiore capacità antiossidante grazie alla loro più facile distribuzione negli strati lipidici della membrana cellulare. [4]
I tocotrienoli e i loro benefici per la salute
Per quanto riguarda i tocotrienoli e le loro proprietà biologiche, un numero crescente di studi ha evidenziato i loro benefici grazie alla loro capacità di fornire protezione contro una serie di problemi di salute quali malattie cardiovascolari, malattie neurodegenerative, dislipidemia, sindrome metabolica e fegato grasso.
- Protezione del cervello e supporto cognitivo
Il declino cognitivo e le malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer, sono in aumento tra le persone anziane. Anche la normale attività delle cellule cerebrali è associata a ossidazione, infiammazione e tossicità che contribuiscono al declino cognitivo. Questo è uno dei motivi per cui cresce l’interesse per gli effetti antiossidanti della vitamina E, in particolare dei tocotrienoli, in relazione alla protezione del cervello.
Le prove attuali indicano che l'alfa-tocotrienolo rappresenta la forma neuroprotettiva più potente della vitamina E naturale.[5] Gli alfa-tocotrienoli sono molte volte più efficaci degli alfa-tocoferoli nel proteggere i neuroni da varie tossine: anche basse concentrazioni di alfa-tocotrienoli (in quantità nanomolari) possono prevenire la morte delle cellule cerebrali causata da una stimolazione eccitatoria prolungata del neurotrasmettitore glutammato. [6]
In condizioni di laboratorio, basse concentrazioni di tocotrienoli somministrate prima dell'esposizione a neurotossine hanno determinato una riduzione del danno alle cellule cerebrali, il ripristino della crescita normale e un prolungamento della durata di vita delle cellule cerebrali. È importante sottolineare che i tocotrienoli si sono dimostrati in grado di inibire la degenerazione degli assoni (estremità delle cellule nervose). Il trattamento con tocotrienoli delle cellule cerebrali danneggiate dallo stress ossidativo ha portato al ripristino degli assoni, garantendo una comunicazione normale tra i neuroni. [7] [8] [9]
- Fegato sano
La steatosi epatica non alcolica (steatosi epatica non alcolica) è una condizione in cui il grasso si accumula nel fegato e costituisce dal 5 al 10% del peso dell'organo. Questa malattia è spesso asintomatica e può portare, in ultima analisi, alla cirrosi epatica. La steatosi epatica è correlata alla perossidazione lipidica e all'aumento dello stress ossidativo. Ecco perché un maggiore apporto di antiossidanti può aiutare a prevenire lo sviluppo di questa malattia.
I tocotrienoli si accumulano in quantità maggiori nel fegato. Uno studio clinico randomizzato controllato con placebo ha dimostrato l'effetto protettivo dei tocotrienoli nei pazienti affetti da steatosi epatica non alcolica. I pazienti che hanno assunto integratori a base di tocotrienoli per un anno hanno mostrato una normalizzazione del tessuto epatico all'ecografia rispetto al gruppo di controllo. Anche il tasso di remissione è risultato significativamente più elevato nei pazienti trattati rispetto al gruppo di controllo. [11]
- Un sistema cardiovascolare sano = mantenimento di livelli di colesterolo sani
Il colesterolo è presente naturalmente nel nostro organismo ed è fondamentale per la nostra salute. Tuttavia, una concentrazione troppo elevata di colesterolo nel sangue aumenta il rischio di malattie cardiovascolari quali l’aterosclerosi o l’infarto. I tocotrienoli bloccano l’enzima HMG-CoA reduttasi nel fegato, inibendo così la produzione di colesterolo da parte dell’organismo. [12] Uno studio in doppio cieco controllato con placebo condotto su 19 pazienti affetti da diabete di tipo 2 e dislipidemia ha dimostrato che 60 giorni di integrazione con tocotrienoli hanno portato a una riduzione del colesterolo totale fino al 30% e a una riduzione del colesterolo LDL fino al 42% [13].
- Sindrome metabolica
La sindrome metabolica è una condizione in cui una persona presenta diverse malattie o sintomi concomitanti considerati fattori di rischio per le malattie cardiovascolari e il diabete di tipo 2. Tali fattori includono l'obesità, l'ipertensione, la dislipidemia (colesterolo alto) e l'intolleranza al glucosio (glicemia elevata, insulino-resistenza).
Gli interventi per la sindrome metabolica comprendono principalmente modifiche dello stile di vita, quali l'integrazione di un'attività fisica regolare e una dieta sana. Tuttavia, anche i nutraceutici possono rappresentare un aiuto molto efficace. La ricerca ha dimostrato che i tocotrienoli possono migliorare il profilo lipidico, ridurre le lesioni aterosclerotiche, abbassare i livelli di glucosio nel sangue e di emoglobina glicata, normalizzare la pressione sanguigna e inibire l'adipogenesi [14] [15].
- I tocotrienoli contribuiscono ad aumentare la densità ossea e a mantenere le ossa in buona salute
L'osteoporosi colpisce gran parte della popolazione anziana e rappresenta un problema globale in crescita. I tocotrienoli possono aiutare a combattere questa malattia. I tocotrienoli regolano positivamente i geni responsabili della formazione ossea, sopprimendo al contempo i segnali infiammatori che contribuiscono alla distruzione ossea. Questa attività non è condivisa dai tocoferoli. [16]
- Salute della pelle e stimolo della crescita dei capelli
Grazie alle proprietà uniche dei tocotrienoli e alla presenza di una catena laterale polinsatura nella loro struttura, i tocotrienoli hanno la capacità di penetrare nelle membrane cellulari in modo più efficiente rispetto ai tocoferoli. I tocotrienoli si distribuiscono uniformemente sulla superficie cutanea e si accumulano preferenzialmente nello strato superiore della pelle (strato corneo). I tocotrienoli stanno riscuotendo sempre maggiore attenzione nel contesto della promozione della salute della pelle e della sua protezione dai dannosi raggi UV [17].
Uno studio del 2010 mirava a indagare gli effetti dei tocotrienoli sulla crescita dei capelli nelle persone affette da alopecia. I volontari dello studio che hanno assunto un integratore da 100 mg per 8 mesi hanno registrato un aumento del 34,5% nella crescita dei capelli. [18]
I tocotrienoli possono aiutare a rigenerare i follicoli piliferi, favorire la microcircolazione dei follicoli piliferi e quindi ridurre la caduta dei capelli. Ciò è probabilmente dovuto all'attività antiossidante dei tocoferoli, che porta a una riduzione dello stress ossidativo nel cuoio capelluto.
ProLife e le sue fonti di tocotrienoli
I tocotrienoli non possono essere sintetizzati dal nostro organismo e il loro apporto può avvenire solo attraverso l’alimentazione o gli integratori. Nel regno vegetale, i tocotrienoli si trovano solo in alcune fonti quali riso, orzo, frumento o segale. In natura, la palma da olio (Elaeis guineensis) ne è la fonte più abbondante, contenendone fino a 800 mg/kg.
"L'assunzione giornaliera raccomandata di tocotrienoli per sostenere la salute generale è compresa tra 10 e 20 mg al giorno in condizioni di stile di vita occidentale. In caso di insorgenza precoce di determinati tipi di malattie, l'assunzione giornaliera raccomandata aumenta a 30-50 mg al giorno. Per raggiungere questo livello raccomandato attraverso la sola dieta normale, una persona dovrebbe consumare circa 80 g di olio di palma o da 1,5 a 4,0 kg di germe di grano, orzo o avena al giorno, il che è impossibile. Pertanto, in determinate circostanze, si raccomanda di mirare all’assunzione di tocotrienoli e di aumentarla consumando integratori alimentari di buona qualità",aggiunge Jakub Pribyl, autore delle ricette Trime e sviluppatore dei prodotti Trime.
La fonte dei tocotrienoli presenti nel prodotto ProLife è l'olio di palma vergine, estratto delicatamente mediante un processo brevettato dal frutto della palma rossa (Elaeis guineensis), che contiene l'intera gamma dei singoli tocotrienoli (α-, β-, γ- e δ-tocotrienoli).
Conclusione
Sia i tocoferoli che i tocotrienoli sono antiossidanti, ma l'attività antiossidante dei tocotrienoli è parecchie volte superiore a quella dei tocoferoli. È stato dimostrato che i tocotrienoli possiedono funzioni uniche rispetto ai tocoferoli. I tocotrienoli sono sempre più riconosciuti per il loro ruolo nella protezione contro le malattie neurodegenerative, le malattie cardiovascolari, le malattie epatiche, la sindrome metabolica e persino l'osteoporosi.
